niedziela, 3 września 2017

Inne często zadawane pytania — po kupnie kubeczka


1. Czy to normalne, że zakładaniu i wyjmowaniu kubeczka towarzyszy charakterystyczny dźwięk?
2. Czy to normalne, że czuję uciekające bąbelki powietrza po założeniu kubeczka?
3. Czy to normalne, że zawartość kubeczka nie jest jednolicie czerwona?
4. Czy to normalne, że moja krew miesiączkowa jest bardzo gęsta?
5. Czy to normalne, że noszenie kubeczka wiąże się z pobudzeniem seksualnym?
6. Nie zamierzam wracać do podpasek i tamponów — co mogę zrobić z zapasem z czasów sprzed kubeczka?
7. Skąd mam wiedzieć, kiedy kupić nowy kubeczek?
8. Urodziłam dziecko — czy muszę kupić nowy, szerszy kubeczek?
9. Skończyłam 30 lat — czy muszę kupić nowy, szerszy kubeczek?
10. Wybrany egzemplarz nie działa jak należy — czy jest w mojej anatomii coś, co sprawia, że kubeczek po prostu nie jest dla mnie?
11. Zakładanie i wyjmowanie kubeczka zajmuje bardzo dużo czasu — czy zawsze już tak będzie?
12. Co zrobić, jeśli próbowałam używać kubeczka przed miesiączką i po wyjęciu znajduje się w nim krew lub zabarwiona na brązowo wydzielina?
13. Co zrobić, jeśli podczas kąpieli w wannie lub pływania do kubeczka dostaje się woda?
14. Tracę w jednym cyklu więcej niż X ml krwi — czy moje krwawienia są zbyt obfite i powinnam skonsultować się z lekarzem?
15. Mój kubeczek nie ma woreczka — gdzie w takim razie powinnam go przechowywać?
16. Pierwszy model nie sprawdził się — co mogę z nim zrobić?


1. Czy to normalne, że zakładaniu i wyjmowaniu kubeczka towarzyszy charakterystyczny dźwięk?
Tak. Im twardszy kubeczek i im mniejsze ma otwory, tym mocniej zasysa się przy otwieraniu, co w niektórych przypadkach wiąże się z charakterystycznym dźwiękiem. To samo dotyczy wyjmowania — "odsysaniu" kubeczka od ścianek pochwy także może towarzyszyć dźwięk, zwłaszcza w przypadku kubeczków twardszych i/lub z mniejszymi otworami.
Twardsze kubeczki mogą też wydawać charakterystyczny dźwięk przy otwieraniu się, ponieważ gwałtownie powracają do swojego normalnego kształtu.
Te dźwięki nie są jednak zwykle na tyle głośne, żeby ktoś poza Tobą mógł je usłyszeć.

2. Czy to normalne, że czuję uciekające bąbelki powietrza po założeniu kubeczka?
Tak. Z zakładaniem kubeczka może wiązać się wprowadzanie do pochwy niewielkiej ilości powietrza. Po otwarciu się kubeczka jego nadmiar wydostaje się w takim wypadku przez otwory przy górnej krawędzi.
Jeśli zauważasz bąbelki powietrza dopiero po kilku godzinach od założenia kubeczka, są dwa możliwe wytłumaczenia:
  • Kubeczek jest już zapełniony i trzeba go opróżnić. 
  • W dalszym ciągu wydostaje się nadmiar powietrza — zwykle ponieważ w danym momencie Twoja aktywność fizyczna była większa lub kubeczek nagle częściowo się zapełnił (np. z powodu dużych fragmentów śluzówki lub skrzepów krwi).

3. Czy to normalne, że zawartość kubeczka nie jest jednolicie czerwona?
Tak. Część kobiet zauważa, że w górnej części kubeczka zawartość jest przezroczysta lub biaława/żółtawa. Są trzy możliwe wyjaśnienia — może to być:
  • śluz szyjkowy — jest on produkowany także w tracie miesiączki.
  • wydzielina ze ścianek pochwy — ona również jest produkowana także w trakcie miesiączki. 
  • serum — krew w pojemniku laboratoryjnym po pewnym czasie rozwarstwia się i serum (surowica) pozostaje na górze, podczas gdy skrzepnięta krew opada na dno. Ten sam efekt może występować w kubeczku menstruacyjnym, zwłaszcza w przypadku bardziej siedzącego trybu życia.

Wszystkie te zjawiska występują u wszystkich zdrowych kobiet, więc jeśli nie zauważasz objawów infekcji, nie musisz się martwić o swoje zdrowie.

4. Czy to normalne, że moja krew miesiączkowa jest bardzo gęsta? 
Tak. W skład krwi miesiączkowej wchodzi oprócz krwi także złuszczona błona śluzowa macicy, śluz szyjkowy i wydzielina ze ścianek pochwy. Może więc ona być bardzo gęsta — nawet tak gęsta, że nie wylewa się z kubeczka po przechyleniu go. U większości kobiet jest najbardziej gęsta w początkowych dniach i staje się coraz rzadsza, im bliżej końca miesiączki.
Każdy organizm jest inny, więc gęstość krwi miesiączkowej jest inna u każdej kobiety i może się zmieniać z cyklu na cykl, np. ze względu na przyjmowane leki czy dietę. Jeśli masz także inne wątpliwości co do swojego zdrowia, możesz przekazać tę informację lekarzowi ginekologowi.

5. Czy to normalne, że noszenie kubeczka wiąże się z pobudzeniem seksualnym? 
Tak. W zależności od położenia kubeczka oraz jego kształtu może on ocierać się o opuszkę cewkową (ang. urethral sponge), a część kobiet odczuwa przyjemność podczas stymulacji tego miejsca (tzw. punkt G). W związku z tym w rzadkich przypadkach możliwe jest, że założony kubeczek przyczyni się do pojawienia się pobudzenia seksualnego lub ułatwi osiągnięcie orgazmu podczas aktywności seksualnej.

6. Nie zamierzam wracać do podpasek i tamponów — co mogę zrobić z zapasem z czasów sprzed kubeczka?
Inne użytkowniczki rozwiązują ten problem:
  • zużywając podpaski podczas uczenia się używania kubeczka; 
  • zachowując kilka sztuk podpasek na wypadek ewentualnej infekcji, kiedy nie będzie można używać ani kubeczka, ani tamponów;
  • zachowując kilka sztuk podpasek/tamponów na wypadek zgubienia lub zniszczenia kubeczka;
  • trzymając po kilka sztuk w torebce czy szafce w łazience dla nieużywających kubeczka koleżanek lub krewnych w nagłej potrzebie;
  • przekazując je koleżankom lub krewnym, lub też (jeśli są to nienapoczęte opakowania) na zbiórkę charytatywną;
  • zostawiając je w łazience w pracy czy szkole z liścikiem wyjaśniającym, dlaczego nie są już potrzebne.


7. Skąd mam wiedzieć, kiedy kupić nowy kubeczek? 
Jednego kubeczka możesz używać wiele lat. Powinnaś wymienić go na nowy, kiedy zaobserwujesz wyczuwalne palcem pęknięcia w materiale — są to miejsca, w których mogą rozwijać się drobnoustroje, i zmniejszają one higieniczność kubeczka.

8. Urodziłam dziecko — czy muszę kupić nowy, szerszy kubeczek?
Niekoniecznie. Część kobiet z powodzeniem używa kubeczków sprzed ciąży są wśród nich zarówno kobiety po porodzie naturalnym, jak i kobiety po cesarskim cięciu.
Najlepiej spróbuj więc używać kubeczka sprzed ciąży — jeśli okaże się, że nie działa on jak należy, możesz wtedy wybrać inny, biorąc pod uwagę zaobserwowane problemy. Upewnij się jednak, że te problemy nie mogą zostać rozwiązane przez zmianę sposobu zakładania. Ponieważ ciało zmienia się po ciąży, niewykluczone, że musisz potraktować ten kubeczek jak zupełnie nowy model, czyli ponownie nauczyć się go zakładać. Co więcej, jeszcze przez pewien czas po porodzie lub zakończeniu karmienia w organizmie może pozostawać relaksyna (hormon rozluźniający) dlatego po upływie kolejnych kilku miesięcy kubeczek może jednak zacząć z powrotem działać bez zarzutu.

9. Skończyłam 30 lat — czy muszę kupić nowy, szerszy kubeczek?
Najprawdopodobniej nie. Zmiany, które sprawiają, że potrzebny jest szerszy kubeczek, zachodzą na przestrzeni długiego czasu, a nie w ciągu jednej nocy. Co więcej, niektóre kobiety używają węższych kubeczków aż do menopauzy.
Potrzebujesz więc nowego kubeczka tylko wtedy, jeśli aktualny egzemplarz przestanie działać jak należy.

10. Wybrany egzemplarz nie działa jak należy — czy jest w mojej anatomii coś, co sprawia, że kubeczek po prostu nie jest dla mnie?
Jest to bardzo, bardzo mało prawdopodobne. Oczywiście masz prawo czuć się zniechęcona, zwłaszcza słysząc/czytając o udanych początkowych próbach innych kobiet. O wiele bardziej prawdopodobne jest jednak to, że:
  • Potrzebujesz jeszcze trochę czasu na rozpracowanie danego egzemplarza. U części kobiet zajmuje to nawet parę cykli, zanim wszystkie problemy znikną: kubeczek przestanie przeciekać, stanie się zupełnie niewyczuwalny itd.
  • (Czarny i mniej prawdopodobny scenariusz:) dany egzemplarz nie jest dla Ciebie odpowiedni. Oznacza to jednak tylko tyle, że właśnie ten egzemplarz (ze względu na wymiary, kształt, materiał...) nie nadaje się dla Ciebie. W przypadku kubeczków niewielkie różnice potrafią mieć ogromne znaczenie i inny egzemplarz będzie się zachowywać zupełnie inaczej.

11. Zakładanie i wyjmowanie kubeczka zajmuje bardzo dużo czasu — czy zawsze już tak będzie?   
Nie. Przy kolejnych próbach będzie się to stawać coraz łatwiejsze i szybsze.

12. Co zrobić, jeśli próbowałam używać kubeczka przed miesiączką i po wyjęciu znajduje się w nim krew lub zabarwiona na brązowo wydzielina?
Jest kilka możliwych wyjaśnień:
  • Może to być plamienie, np. okołoowulacyjne — zwykle może być ono tak niewielkie, że jest niezauważalne, ale kubeczek pozwala zaobserwować nawet najmniejszą ilość krwi. 
  • Mogłaś przypadkowo popchnąć kubeczkiem lub palcem szyjkę macicy — szyjka jest mocno unaczyniona i może wystarczyć nawet badanie ginekologiczne, stosunek czy właśnie manipulowanie kubeczkiem, żeby pojawiło się niewielkie krwawienie. Jest to tym bardziej prawdopodobne, jeśli odczuwałaś też skurcze.
  • Mogłaś przypadkowo zadrapać ściankę pochwy lub szyjkę macicy — żeby uniknąć tego w przyszłości, pamiętaj o skróceniu paznokci i wygładzeniu ich końcówek. W rzadkich przypadkach może wystarczyć nawet samo ocieranie się kubeczka o ścianki pochwy, żeby pojawiło się niewielkie krwawienie — dlatego warto używać lubrykantu przy próbach przed miesiączką.  
  • Być może ten cykl jest krótszy i zaczęłaś już kolejną miesiączkę.

Jeśli w kubeczku nie ma krwi, ale zaobserwujesz ją później na bieliźnie czy wkładce higienicznej, możliwe również, że błona dziewicza lub jej pozostałości zostały naderwane.

13. Co zrobić, jeśli podczas kąpieli w wannie lub pływania do kubeczka dostaje się woda?
Jeśli nie wiąże się to z jego przeciekaniem, nie jest to powód do niepokoju.
W miarę możliwości powinnaś jednak wtedy opróżniać kubeczek po wyjściu z wody, na tej samej zasadzie jak w przypadku tamponów. Jeśli jest to dla Ciebie uciążliwe, możesz dokupić kubeczek z mniejszymi otworami, który powinien nabierać mniej wody.

14. Tracę w jednym cyklu więcej niż X ml krwi — czy moje krwawienia są zbyt obfite i powinnam skonsultować się z lekarzem?
Możesz spotkać się z informacjami, jakoby średnia ilość krwi miesiączkowej w cyklu wynosiła X - X ml, a kobiety, które tracą więcej niż X ml, powinny udać się do lekarza. Różne źródła podają różne liczby, ale są to zwykle ilości poniżej 100 ml.
Powinnaś jednak wiedzieć, że tak naprawdę jedynie kubeczek pozwala precyzyjnie zmierzyć ilość krwi. Dotychczas stosowane przez badaczy metody były bardzo niedoskonałe i otrzymane przez nich wyniki są raczej ciekawostką niż danymi, z którymi można się porównywać, żeby ocenić swój stan zdrowia.
Jeśli więc już wcześniej konsultowałaś swoje obfite krwawienia z lekarzami, zostałaś dokładnie zbadana i nie zostało zdiagnozowane żadne schorzenie, możesz przyjąć, że taka ilość krwi jest dla Ciebie normalna. Co innego, jeśli lekarze dotychczas bagatelizowali zgłaszane przez Ciebie problemy ze zbyt obfitym krwawieniem — w takim razie na pewno pomocne byłoby, gdybyś podała im precyzyjne informacje.

15. Mój kubeczek nie ma woreczka — gdzie w takim razie powinnam go przechowywać?
Jeśli Twój kubeczek to Fleurcup lub Yuuki Economic, możesz go przechowywać w dowolnym małym przewiewnym woreczku. Wiele sklepów internetowych i sprzedawców na Allegro ma w ofercie małe i niedrogie woreczki bawełniane/lniane (o wymiarach np. 10x10 albo 12x12).
Możesz też używać w tym celu pojemnika zapewniającego dostęp powietrza. Przykładowo pojemniki przeznaczone do stosowania w kuchenkach mikrofalowych mają na pokrywce wentyl do odprowadzania pary — wystarczy więc, że włożysz kubeczek do czystego pojemnika, zamkniesz pokrywkę i otworzysz wentyl, żeby zapewnić dostęp powietrza.

16. Pierwszy model nie sprawdził się — co mogę z nim zrobić?
Jeśli minie kilka cykli i dalej będziesz niezadowolona z danego egzemplarza, możesz:
  • Używać go tylko czasami — jeśli np. zachowuje się idealnie w nocy albo w końcowe dni. Niektóre kobiety używają dwóch czy więcej różnych egzemplarzy, w zależności od dnia miesiączki. Zakup dwóch egzemplarzy także zwróci się prędzej czy później — po prostu zajmie to więcej czasu niż w przypadku jednego egzemplarza. Kubeczek, który nie jest wystarczająco dobry do używania w czasie miesiączki, może też lepiej się nadawać do używania przy plamieniu międzymiesiączkowym lub w okresie okołoowulacyjnym — zwłaszcza jeśli jest to zbyt wąski kubeczek. 
  • Dać mu ponownie szansę po dobraniu lepszego egzemplarza. Często okazuje się wtedy, że pierwszy zakupiony egzemplarz też nadaje się do użytku.
  • Zachować go na przyszłość. Przykładowo jeśli jest to zbyt szeroki kubeczek, może się okazać, że za kilka lat będziesz go używać bez problemów. 
  • Przekazać go innej osobie do używania — pod warunkiem, że kubeczek jest silikonowy, nie ma żadnych uszkodzeń (pęknięć materiału) oraz masz dostęp do autoklawu i możesz go wysterylizować. Pamiętaj, że dezynfekcja to co innego niż sterylizacja: w procesie dezynfekcji ginie większość drobnoustrojów, a w procesie sterylizacji — wszystkie. W warunkach domowych nie da się uzyskać efektu sterylizacji, dlatego tak ważne jest, żeby była to sterylizacja w autoklawie. 
  • Używać go do prezentowania, jak wygląda kubeczek menstruacyjny na żywo — kobiety, które znalazły już idealny egzemplarz, często chcą "nawrócić" jak najwięcej osób, podobnie jak np. kobiety interesujące się brafittingiem. Po wzięciu kubeczka do ręki wydaje się on zwykle dużo mniej "groźny" niż oglądany na zdjęciach.